Codependentie & traumatherapeut, integratieve therapie & EMDR
Ik ben Suzanne den Hollander, codependentie & traumatherapeut en oprichter van Psyche & Zo.
Ik begeleid volwassenen bij wie relaties anders lopen dan ze zelf zouden willen.
- Verlies je jezelf in relatie tot anderen?
- Heb je het gevoel dat je je eigen wensen en verlangens steeds ondergeschikt maakt binnen gezins- en familierelaties, partnerrelaties, relaties met vrienden en vriendinnen of met collega’s?
- Voel je hierin een grote afhankelijkheid van de bevestiging van anderen?
- Levert je relatie stress op?
- Misschien herken je wel verlatingsangst of bindingsangst bij jezelf.
Bij deze vragen kan ik je begeleiden als codependentie & traumatherapeut met traumasensitieve therapie, EMDR of Inner Child Therapie in Weesp | Amsterdam.
Wil je meer weten over mijn kijk op trauma en codependentie?
Iedere week deel ik inzichten en praktijkverhalen over mijn werk op Linkedin. Je bent van harte welkom!
Wat je verlangt van een ander kun je vinden in jezelf
Ook relaties met personen die niet meer of nog niet in je leven zijn, kunnen ingewikkeld zijn. Nadat een relatie is verbroken kan je vastlopen in verdriet, schuldgevoel of boosheid bijvoorbeeld.
Of je hebt spijt- of schuldgevoelens omdat je een geliefde die is weggevallen nog iets had willen vragen of vertellen. Maar ook de komst van een kind kan je bestaande relatie(s) veranderen, of je onzeker maken over de relatie die je zult opbouwen met die nieuwe persoon in je leven. Ook hier kun je zelf, zonder dat de ander aanwezig is, verbetering of helderheid brengen.
In therapie ga ik samen met jou op zoek naar hoe jij relaties ervaart en wat jij wilt veranderen.
Met gesprekken en technieken die voor jou werken, help ik je de oplossing bij jezelf te vinden. Zodat jij vanuit vrijheid en autonomie keuzes kunt maken die goed voor jou zijn. Want ik geloof dat je in iedere relatie trouw kunt zijn aan jezelf.
Suzanne den Hollander
Jouw probleem
Wie ben ik nou eigenlijk zelf? Wat wil ik nu zelf? Mag ik er wel zijn? Heb je het gevoel dat je jezelf wegcijfert? Maak je je eigen wensen en verlangens ondergeschikt aan anderen? Heb je het gevoel dat je nooit goed genoeg bent? Neem de regie weer terug in je leven. Je bent het waard om je autonomie en zelfvertrouwen terug te krijgen. Zodat je weer kunt zijn wie je wilt zijn.
Mijn werkwijze
Als gecertificeerd integratief therapeut is het mijn overtuiging dat de oplossing van jouw klachten of problemen in jezelf besloten ligt. Alles wat je nodig hebt om te veranderen kun in jezelf vinden. Het is mijn rol als therapeut om je te helpen jouw eigen bronnen te ontdekken en jouw kracht en energie effectief in te zetten.
Praktische info
Voordat je besluit om contact met mij op te nemen voor een afspraak, kan ik me voorstellen dat je nog wel praktische vragen hebt. Op deze pagina vind je meer informatie over tarieven, vergoedingen, locaties, betalingen, mijn algemene voorwaarden en privacy verklaring. Ook lees je hier door welke organisaties Psyche & zo erkend wordt.
Codependentie & (psycho) therapie ervaringen
∞ Eveline, 33 jaar ∞
“Lang gezocht, lang getwijfeld want ´ik hou het nog wel vol´ of ´zo erg is het niet.´Maar veilig geland bij Suzanne en in alle rust mogen leren. Suzanne wat ben jij goed in je vak, ik heb met bewondering (en soms irritatie) gevoeld hoe jij zonder oordeel kon zijn. Hoe jij mee beweegt, de woorden kiest en mijzelf laat groeien. Ik ben je dankbaar voor je hulp, de steun en de wijsheid. Ik heb geleerd om weer terug te komen naar wie ik ben, in de verschillende situaties. Nu mag ik het zelf gaan doen met jou steun en woorden in mijn gedachten.“
∞ Carlijne, 34 jaar ∞
“Toen ik een jaar geleden bij Suzanne de praktijk binnen stapte wist ik niet goed wat ik zocht. Hetgeen ik wel wist was dat ik zo niet verder wilde in het leven, ik was totaal vastgelopen.
∞ Nienke, 39 jaar ∞
“Suzanne luistert met veel aandacht, ze is liefdevol in haar benadering en analytisch sterk. Ze heeft me echt een stap verder geholpen in mijn eigen proces. Echt een vakvrouw!”
∞ Charlotte, 43 jaar ∞
“Suzanne is een warme, sterke persoonlijkheid die je zacht en kundig helpt om jezelf de juiste vragen te stellen en je te leren luisteren naar je eigen antwoorden. Ze kijkt en luistert echt waardoor ze kan geven wat nodig is.”
∞ Norah, 28 jaar ∞
“Suzanne is een vrouw waarbij je je direct op je gemak voelt. Ze is warm, vriendelijk maar durft ook confronterend te zijn. Dit is precies de aanpak waar ik mij heel fijn bij voel, en waar ik veel aan heb gehad. Ik heb soms het gevoel alsof zij door mij heen kan kijken, zij weet precies de rake dingen op het juiste moment te zeggen. Ze heeft mij veel inzicht gegeven over codependentie en over mijzelf. Daarnaast weet zij als codependentie therapeut goed aan te voelen wat ik op dat moment nodig heb, en weet hierbij de juiste oefeningen in te zetten. Ik heb in het verleden verschillende psychologen en een coach gesproken, die hebben mij niet gebracht wat Suzanne mij heeft gebracht. Ik ben haar ontzettend dankbaar daarvoor. “
Meest recente blogs
Ongezonde moeder-dochter relatie
Ongezonde moeder-dochter relatie“Ik bedoel het goed” Hoorde ik zo vaak van mijn moeder. Al sinds kleins af aan. ‘Het’ was alleen vaak niet goed voor mij. Ik voelde me jarenlang verst(r)ikt en overstuur in de ongezonde...
Contact verbreken met ouders
Contact verbreken met je ouders“Het zijn toch je ouders” Stel je voor. Je zit in een relatie waarin jouw ‘nee’ geen optie is, dat die niet in goede aarde valt, of zelfs jouw veiligheid op het spel zet. Dat jouw grenzen...
“Je moet eerst van jezelf houden voordat je van een ander kunt houden”
"Je moet eerst van jezelf houden voordat je van een ander kunt houden"Als ik daarop had gewacht, dan vrees ik dat ik nog steeds rondjes in mezelf aan het lopen zou zijn. Dit eerst zelf doen, kan een (te) grote klus...